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菲尔普斯退役后一天吃一斤牛排,教练说他光早餐就顶普通人三天饭量

2026-04-26

早上七点,普通人还在挣扎着关掉第三个闹钟,菲尔普斯已经干掉了六块煎蛋、三片全麦吐司、两碗燕麦粥、一整盘水果milan米兰沙拉,外加一份半斤重的牛排——对,你没看错,牛排是早餐。

厨房里锅铲翻飞,厨师刚把一块带血丝的肋眼牛排放上盘子,下一秒就被他叉进嘴里。旁边桌上堆着空牛奶瓶、剥了一半的香蕉皮、还有三个被捏扁的能量棒包装袋。他一边嚼着肉,一边灌下一大杯蛋白粉奶昔,喉结上下滚动的速度快得像在打节拍器。阳光照进来,照在他那依旧宽得吓人的肩膀上,影子几乎盖住整张餐桌。

而此刻,写字楼格子间里的你,正盯着手机算卡路里:一杯美式配半个贝果,还得纠结要不要加那5块钱的牛油果酱。中午外卖选了轻食沙拉,结果看到“热量380大卡”还默默删掉了鸡胸肉。人家一顿早餐的热量,够你吃三天——不是夸张,是真能换算出来。你省吃俭用攒三个月工资买双限量跑鞋,他可能一顿饭就消化掉同等价值的蛋白质。

菲尔普斯退役后一天吃一斤牛排,教练说他光早餐就顶普通人三天饭量

更离谱的是,这还不是训练日。退役多年,他早不用每天泡在泳池里游二十公里了,可饭量一点没减。教练当年说他“新陈代谢像台永动机”,现在看来,这台机器就算关了电源,还在自动烧油。我们普通人吃多两口就担心小腹凸起,他倒好,吃完直接躺沙发上打游戏,第二天照样腰线分明,连啤酒肚的影子都找不到。你说气人不气人?

所以问题来了:当我们在深夜饿得啃黄瓜时,是不是该安慰自己——不是吃得少,只是没那个命?